Si est√°n pasando 

momentos dif√≠ciles 

no esperen  y consulten 

la Terapia de Pareja

Psicólogo para Pareja

Es frecuente tener dudas antes de pedir cita a un psic√≥logo matrimonial. Por √©sto en la primera sesi√≥n se realiza una evaluaci√≥n sobre qu√© es lo m√°s conveniente en vuestra situaci√≥n, si realizar sesiones individuales, terapia de pareja en conjunto o una combinaci√≥n de ambas. 

¬Ņ Qu√© es y c√≥mo funciona el tratamiento para parejas?

En las primeras sesiones se realiza una evaluación global de la situación actual de la relación:

1. Se especifica el tipo de problema que presenta la pareja. 

2. Se eval√ļa el tipo de v√≠nculo comunicacional que tienen.

3. Se identifican las √°reas afectadas.

4. Se observa el estado psicológico y emocional de cada uno de los integrantes de la pareja.

5. Cada integrante plantea el objetivo que quiere alcanzar con la terapia para sí mismo y en relación al vínculo.

6. El terapéuta especializado en este tipo de terapia de pareja presenta a los miembros el objetivo terapéutico acorde para la resolución del problema.

Todo el proceso psicoterap√©utico, que se llevar√° a cabo en las sesiones, se establece tanto en relaci√≥n al objetivo que desean alcanzar ambos participantes de la pareja como el objetivo terap√©utico que aporta el terapeuta luego de su evaluaci√≥n. 

‚ÄčPor tanto, en la primera o primeras sesiones, definimos con claridad el problema que desean resolver y el objetivo terap√©utico, que es recomendado por el profesional especializado en terapia de pareja.

Y desde allí se trabaja sobre:

- los efectos emocionales que les produce a cada uno la situación problemática y la gestión de las emociones.

- la comunicación asertiva tanto hacia sí mismos como hacia la pareja de los sentimientos y pensamientos.

- la identificación de los problemas que subyacen al síntoma relacional.

- las habilidades de negociación reforzando la empatía y la escucha activa.

- y el vínculo íntimo y cercano y cómo reforzarlo.

Desde all√≠ se recomendar√°n las estrategias adecuadas para cada situaci√≥n, para que la pareja realice, de forma individual o en conjunto, entre sesiones, en su casa. De esta forma se logra abordar la situaci√≥n problem√°tica in situ, poniendo en pr√°ctica las herramientas y la informaci√≥n obtenida durante las sesiones y as√≠ poder afianzar los cambios que sean necesarios.

¬ŅCu√°ndo debemos acudir a un terapeuta de pareja?

El momento oportuno para ir a la terapia no es tanto en relación al conflicto sino a

- Cómo la pareja gestiona ese conflicto.

- C√≥mo lo est√° resolviendo y si tiene resultados. 

- Y a qu√© √°reas est√° afectando la situaci√≥n problem√°tica. 

La crisis en la pareja puede ser causada por diversos factores y puede afectar a uno o varios aspectos de la relación.

‚ÄčCuando vemos que esta crisis se va enquistando o que da√Īa a otras √°reas de la relaci√≥n afectando el contacto amoroso entre ambos recomendamos realizar una consulta con un psicoterapeuta especializado en pareja para recibir asesoramiento que los gu√≠e en su decisi√≥n de realizar o no un tratamiento y recibir las herramientas para ayudarlos a avanzar.

¬ŅC√≥mo podemos superar una crisis de pareja?

Las crisis pueden transformarse en una oportunidad para revisar nuestros patrones de relaci√≥n y realizar nuevamente contratos de relaci√≥n m√°s saludables y actualizados al momento presente de la pareja. El terapeuta de pareja los acompa√Īar√° para realizar ese proceso de identificaci√≥n del conflicto y del patr√≥n que ya no es positivo para acordar nuevos pactos y solucionar dichas dificultades.

¬ŅEn qu√© problem√°ticas puede ayudarnos un psic√≥logo de pareja?

En nuestro Centro en Barcelona tratamos diversos temas como:

- la infidelidad,

- los celos,

- la falta o problemas de comunicación,

- las relaciones posesivas con dependencia emocional,

- la gestión de las separaciones o divorcios,

- las discrepancias en la educaci√≥n de los hijos, de un negocio en com√ļn, etc,

- los problemas ocasionados por la intervenci√≥n de las familias de origen en el v√≠nculo, 

- el desgaste producido por la rutina diaria,

- las dificultades para expresar los sentimientos o sensación de no sentirte querido por tu pareja,

- dificultades e indecisión sobre los planes comunes de futuro como tener un hijo, cambiar de país, casarse, etc,

- pérdida de un ser querido o pérdida de trabajo de uno de los integrantes,

- cambios seg√ļn los ciclos vitales de nacimiento/muerte, y m√°s.

Pero qu√© mejor que recibir informaci√≥n directa de nuestros pacientes. 

Veamos algunas opiniones de personas que han participado en la Terapia psicológica de pareja...


Llegamos a traspasar nuestros l√≠mites morales, nos descalific√°bamos todo el tiempo y terminamos acostumbr√°ndonos, como si fuera normal. Ni para mi, ni para ella, para ninguno no nos consider√°bamos como un compa√Īero de equipo, con el objetivo de un proyecto de vida en com√ļn, parec√≠amos enemigos. Nos ayud√≥ mucho ver nuestras propias inseguridades y c√≥mo descarg√°bamos las frustraciones personales en la pareja. Ahora adem√°s de ser pareja somos compa√Īeros, ella es mi gran apoyo y yo lo soy para ella.

El Respeto
LÔĽŅÔĽŅa Confianza

Yo ten√≠a mucha desconfianza, inseguridad, temor, todo el tiempo le estaba preguntando que hac√≠a y con qui√©n estaba y √©l cuando me dijo que no pod√≠a m√°s decidimos empezar la terapia de pareja. En la terapia vimos que ambos nos control√°bamos, √©l tambi√©n me prohib√≠a y controlaba a mi y yo a √©l. Nos dimos cuenta de que nos est√°bamos haciendo da√Īo con tantos celos y desconfianza y que esa desconfianza era por nuestras propias inseguridades y la baja autoestima. Ahora estamos dirigiendo de nuevo nuestras vidas, tomando decisiones para que ambos nos sintamos m√°s seguros de nosotros mismos y no tengamos miedo a que nos abandonen o no nos quieran.

M√°s que escucharnos lo que hac√≠amos era que cada uno se quedaba con su pel√≠cula, nos pas√°bamos justificando los errores y ech√°ndole la culpa al otro y todo lo que √©l dec√≠a yo lo sent√≠a como un ataque. Gracias a la terapia pudimos sacarnos de encima muchas cosas y abrirnos el uno al otro. Escucharnos realmente entre nosotros  fue un antes y un despu√©s. Adem√°s de escucharnos nos pudimos ver.

La Comunicación
La Sexualidad

Habíamos perdido las ganas de tener sexo lo que nos frustraba mucho y afectaba nuestra relación en general, además que iba empeorando cada día más, Ya no teníamos complicidad, ni nos mirábamos. Aprendimos a jugar más y atrevernos a decirnos lo que nos gusta sexualmente. Ahora hemos conseguido volver a conectar y tener relaciones sexuales placenteras.



Cuando nos quedarnos solos no parábamos de pelear, ya no nos reíamos y menos charlar tranquilamente. Tratábamos de no quedarnos solos. La intimidad era ya casi inexistente. Con Jaquelina lo que vimos es que teníamos muchos rencores viejos, habíamos dejado que las cosas se quedaran sin resolver y así las arrastrábamos. Hoy agradezco haber hablado y que nos hayamos perdonado el pasado para estar más tranquilos.

La Resolución de Problemas
Los Ciclos Vitales

Cuando lleg√≥ nuestro hijo no logramos encajar que form√°bamos una familia de tres, nuestro hijo iba de un lado al otro y nuestra relaci√≥n como pareja se fue rompiendo. As√≠ estuvimos varios a√Īos hasta que decidimos hacer algo para que alquien nos ayude a adaptarnos a la situaci√≥n y ver que nos estaba pasando como pareja.As√≠ que la terapia no solo nos hizo bien a nosotros que recuperamos la complicidad y el amor sino tambi√©n para nuestro beb√©, ya somos una familia de tres!! gracias


Hola, pues yo necesitaba que esté a mi lado, soporté tantas cosas , por seguir teniéndolo, incluso ser culpable de los errores que él había cometido, pasé por un terrible momento. Idealicé tanto el amor, viví mi vida a través de la suya, pensar en él, antes de a mi. Después de la terapia entendí que eso no era amor sino una obsesión, lo importante que es amarme a mi misma para poder amar libremente a otra persona. Gracias por ayudarme a descubrir lo importante que soy en una relación.

El Amor
LÔĽŅÔĽŅo Econ√≥mico

Desde siempre yo tuve un trabajo muy mal pagado así que cuando teníamos que decidir algo para comprar, o irnos de vacaciones mi pareja terminaba decidiendo todo. A mi me enojaba mucho así que teníamos muchas peleas, le echaba la culpa de que yo era como un cero a la izquierda. En la terapia vimos que yo tampoco valoraba lo que aportaba en la relación. La terapia es como que nos ubicó, entonces pudimos ver lo que cada uno daba, darle valor y ahora tomamos decisiones entre los dos. Por suerte decidimos hicer terapia primero por separado y después juntos y ahora tenemos una relación más equilibrada.

Hola, en verdad cuesta trabajo aceptar que los cambios son necesarios, pero lo hicimos y empezamos la terapia, tomamos la decisi√≥n. Lo √ļnico que hac√≠amos era echarnos la culpa de que las cosas no funcionaban. Yo cre√≠a que si ella cambiaba todo se solucionaba y ella dec√≠a lo mismo, que era mi culpa y que tenia que cambiar.

Estamos comprendiendo que lo que nos pasa como pareja es responsabilidad de los dos, los dos tenemos que cambiar para cambiar nuestra relación, que cada uno se haga responsable de lo que te toca.

Responsabilidad dÔĽŅe dos

La solución está en vosotros

Podríamos seguir mencionando más aspectos que se ponen en juego en la pareja. Es un vínculo muy complejo e intimo que moviliza todos las áreas de la vida.

Los invitamos a que encuentren las soluciones a través de la Terapia de Pareja.

*Las fotografías son un alter-ego para respetar la identidad de los pacientes

Psicóloga en BarcelonaPs. Jaquelina Pievaroli

Psic√≥loga del Centro Psicoemo –
Terapia de ParejaPsicoterapia Individual

Adem√°s de ejercer como Psic√≥loga actualmente en Barcelona, es la autora de los art√≠culos de Psicolog√≠a del Centro Psicoemo – Psic√≥logo Barcelona que nos invitan a la reflexi√≥n.
En su carrera profesional se ha especializado como terapeuta en Psicología Clínica Individual, Terapia de Grupo y Terapia de Pareja.
Su objetivo es crear un espacio para las personas vivan m√°s conectadas con el bienestar que con el malestar. Ella nos dice: “El bienestar emocional, f√≠sico y espiritual est√° s√≥lo al otro lado del primer paso que damos cuando decidimos cambiar”.

Conocerla m√°s…

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Centro
Psicoemo - Psicólogo en Barcelona - Jaquelina Pievaroli,
Plaza Gal.la Placidia, 10,Barcelona,Barcelona-08006,
Telephone No.655195079
Localidad
Barcelona
Descripción
Si estan pasando por un momento difícil la Terapia de Pareja es una oportunidad para empezar a identificar y gestionar los conflictos como pueden ser la falta de comunicación, infidelidad, celos, desconfianza, separaciones, agresividad...
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