Si est谩n pasando 

momentos dif铆ciles 

no esperen  y consulten 

la Terapia de Pareja

Psic贸logo para Pareja

Es frecuente tener dudas antes de pedir cita a un psic贸logo matrimonial. Por 茅sto en la primera sesi贸n se realiza una evaluaci贸n sobre qu茅 es lo m谩s conveniente en vuestra situaci贸n, si realizar sesiones individuales, terapia de pareja en conjunto o una combinaci贸n de ambas. 

Qu茅 es y c贸mo funciona el tratamiento para parejas?

En las primeras sesiones se realiza una evaluaci贸n global de la situaci贸n actual de la relaci贸n:

1. Se especifica el tipo de problema que presenta la pareja. 

2. Se eval煤a el tipo de v铆nculo comunicacional que tienen.

3. Se identifican las 谩reas afectadas.

4. Se observa el estado psicol贸gico y emocional de cada uno de los integrantes de la pareja.

5. Cada integrante plantea el objetivo que quiere alcanzar con la terapia para s铆 mismo y en relaci贸n al v铆nculo.

6. El terap茅uta especializado en este tipo de terapia de pareja presenta a los miembros el objetivo terap茅utico acorde para la resoluci贸n del problema.

Todo el proceso psicoterap茅utico, que se llevar谩 a cabo en las sesiones, se establece tanto en relaci贸n al objetivo que desean alcanzar ambos participantes de la pareja como el objetivo terap茅utico que aporta el terapeuta luego de su evaluaci贸n. 

Por tanto, en la primera o primeras sesiones, definimos con claridad el problema que desean resolver y el objetivo terap茅utico, que es recomendado por el profesional especializado en terapia de pareja.

Y desde all铆 se trabaja sobre:

- los efectos emocionales que les produce a cada uno la situaci贸n problem谩tica y la gesti贸n de las emociones.

- la comunicaci贸n asertiva tanto hacia s铆 mismos como hacia la pareja de los sentimientos y pensamientos.

- la identificaci贸n de los problemas que subyacen al s铆ntoma relacional.

- las habilidades de negociaci贸n reforzando la empat铆a y la escucha activa.

- y el v铆nculo 铆ntimo y cercano y c贸mo reforzarlo.

Desde all铆 se recomendar谩n las estrategias adecuadas para cada situaci贸n, para que la pareja realice, de forma individual o en conjunto, entre sesiones, en su casa. De esta forma se logra abordar la situaci贸n problem谩tica in situ, poniendo en pr谩ctica las herramientas y la informaci贸n obtenida durante las sesiones y as铆 poder afianzar los cambios que sean necesarios.

驴Cu谩ndo debemos acudir a un terapeuta de pareja?

El momento oportuno para ir a la terapia no es tanto en relaci贸n al conflicto sino a

- C贸mo la pareja gestiona ese conflicto.

- C贸mo lo est谩 resolviendo y si tiene resultados. 

- Y a qu茅 谩reas est谩 afectando la situaci贸n problem谩tica. 

La crisis en la pareja puede ser causada por diversos factores y puede afectar a uno o varios aspectos de la relaci贸n.

Cuando vemos que esta crisis se va enquistando o que da帽a a otras 谩reas de la relaci贸n afectando el contacto amoroso entre ambos recomendamos realizar una consulta con un psicoterapeuta especializado en pareja para recibir asesoramiento que los gu铆e en su decisi贸n de realizar o no un tratamiento y recibir las herramientas para ayudarlos a avanzar.

驴C贸mo podemos superar una crisis de pareja?

Las crisis pueden transformarse en una oportunidad para revisar nuestros patrones de relaci贸n y realizar nuevamente contratos de relaci贸n m谩s saludables y actualizados al momento presente de la pareja. El terapeuta de pareja los acompa帽ar谩 para realizar ese proceso de identificaci贸n del conflicto y del patr贸n que ya no es positivo para acordar nuevos pactos y solucionar dichas dificultades.

驴En qu茅 problem谩ticas puede ayudarnos un psic贸logo de pareja?

En nuestro Centro en Barcelona tratamos diversos temas como:

- la infidelidad,

- los celos,

- la falta o problemas de comunicaci贸n,

- las relaciones posesivas con dependencia emocional,

- la gesti贸n de las separaciones o divorcios,

- las discrepancias en la educaci贸n de los hijos, de un negocio en com煤n, etc,

- los problemas ocasionados por la intervenci贸n de las familias de origen en el v铆nculo, 

- el desgaste producido por la rutina diaria,

- las dificultades para expresar los sentimientos o sensaci贸n de no sentirte querido por tu pareja,

- dificultades e indecisi贸n sobre los planes comunes de futuro como tener un hijo, cambiar de pa铆s, casarse, etc,

- p茅rdida de un ser querido o p茅rdida de trabajo de uno de los integrantes,

- cambios seg煤n los ciclos vitales de nacimiento/muerte, y m谩s.

Pero qu茅 mejor que recibir informaci贸n directa de nuestros pacientes. 

Veamos algunas opiniones de personas que han participado en la Terapia psicol贸gica de pareja...


Llegamos a traspasar nuestros l铆mites morales, nos descalific谩bamos todo el tiempo y terminamos acostumbr谩ndonos, como si fuera normal. Ni para mi, ni para ella, para ninguno no nos consider谩bamos como un compa帽ero de equipo, con el objetivo de un proyecto de vida en com煤n, parec铆amos enemigos. Nos ayud贸 mucho ver nuestras propias inseguridades y c贸mo descarg谩bamos las frustraciones personales en la pareja. Ahora adem谩s de ser pareja somos compa帽eros, ella es mi gran apoyo y yo lo soy para ella.

El Respeto
L锘匡豢a Confianza

Yo ten铆a mucha desconfianza, inseguridad, temor, todo el tiempo le estaba preguntando que hac铆a y con qui茅n estaba y 茅l cuando me dijo que no pod铆a m谩s decidimos empezar la terapia de pareja. En la terapia vimos que ambos nos control谩bamos, 茅l tambi茅n me prohib铆a y controlaba a mi y yo a 茅l. Nos dimos cuenta de que nos est谩bamos haciendo da帽o con tantos celos y desconfianza y que esa desconfianza era por nuestras propias inseguridades y la baja autoestima. Ahora estamos dirigiendo de nuevo nuestras vidas, tomando decisiones para que ambos nos sintamos m谩s seguros de nosotros mismos y no tengamos miedo a que nos abandonen o no nos quieran.

M谩s que escucharnos lo que hac铆amos era que cada uno se quedaba con su pel铆cula, nos pas谩bamos justificando los errores y ech谩ndole la culpa al otro y todo lo que 茅l dec铆a yo lo sent铆a como un ataque. Gracias a la terapia pudimos sacarnos de encima muchas cosas y abrirnos el uno al otro. Escucharnos realmente entre nosotros  fue un antes y un despu茅s. Adem谩s de escucharnos nos pudimos ver.

La Comunicaci贸n
La Sexualidad

Hab铆amos perdido las ganas de tener sexo lo que nos frustraba mucho y afectaba nuestra relaci贸n en general, adem谩s que iba empeorando cada d铆a m谩s, Ya no ten铆amos complicidad, ni nos mir谩bamos. Aprendimos a jugar m谩s y atrevernos a decirnos lo que nos gusta sexualmente. Ahora hemos conseguido volver a conectar y tener relaciones sexuales placenteras.



Cuando nos quedarnos solos no par谩bamos de pelear, ya no nos re铆amos y menos charlar tranquilamente. Trat谩bamos de no quedarnos solos. La intimidad era ya casi inexistente. Con Jaquelina lo que vimos es que ten铆amos muchos rencores viejos, hab铆amos dejado que las cosas se quedaran sin resolver y as铆 las arrastr谩bamos. Hoy agradezco haber hablado y que nos hayamos perdonado el pasado para estar m谩s tranquilos.

La Resoluci贸n de Problemas
Los Ciclos Vitales

Cuando lleg贸 nuestro hijo no logramos encajar que form谩bamos una familia de tres, nuestro hijo iba de un lado al otro y nuestra relaci贸n como pareja se fue rompiendo. As铆 estuvimos varios a帽os hasta que decidimos hacer algo para que alquien nos ayude a adaptarnos a la situaci贸n y ver que nos estaba pasando como pareja.As铆 que la terapia no solo nos hizo bien a nosotros que recuperamos la complicidad y el amor sino tambi茅n para nuestro beb茅, ya somos una familia de tres!! gracias


Hola, pues yo necesitaba que est茅 a mi lado, soport茅 tantas cosas , por seguir teni茅ndolo, incluso ser culpable de los errores que 茅l hab铆a cometido, pas茅 por un terrible momento. Idealic茅 tanto el amor, viv铆 mi vida a trav茅s de la suya, pensar en 茅l, antes de a mi. Despu茅s de la terapia entend铆 que eso no era amor sino una obsesi贸n, lo importante que es amarme a mi misma para poder amar libremente a otra persona. Gracias por ayudarme a descubrir lo importante que soy en una relaci贸n.

El Amor
L锘匡豢o Econ贸mico

Desde siempre yo tuve un trabajo muy mal pagado as铆 que cuando ten铆amos que decidir algo para comprar, o irnos de vacaciones mi pareja terminaba decidiendo todo. A mi me enojaba mucho as铆 que ten铆amos muchas peleas, le echaba la culpa de que yo era como un cero a la izquierda. En la terapia vimos que yo tampoco valoraba lo que aportaba en la relaci贸n. La terapia es como que nos ubic贸, entonces pudimos ver lo que cada uno daba, darle valor y ahora tomamos decisiones entre los dos. Por suerte decidimos hicer terapia primero por separado y despu茅s juntos y ahora tenemos una relaci贸n m谩s equilibrada.

Hola, en verdad cuesta trabajo aceptar que los cambios son necesarios, pero lo hicimos y empezamos la terapia, tomamos la decisi贸n. Lo 煤nico que hac铆amos era echarnos la culpa de que las cosas no funcionaban. Yo cre铆a que si ella cambiaba todo se solucionaba y ella dec铆a lo mismo, que era mi culpa y que tenia que cambiar.

Estamos comprendiendo que lo que nos pasa como pareja es responsabilidad de los dos, los dos tenemos que cambiar para cambiar nuestra relaci贸n, que cada uno se haga responsable de lo que te toca.

Responsabilidad d锘縠 dos

La soluci贸n est谩 en vosotros

Podr铆amos seguir mencionando m谩s aspectos que se ponen en juego en la pareja. Es un v铆nculo muy complejo e intimo que moviliza todos las 谩reas de la vida.

Los invitamos a que encuentren las soluciones a trav茅s de la Terapia de Pareja.

*Las fotograf铆as son un alter-ego para respetar la identidad de los pacientes

Psic贸loga en BarcelonaPs. Jaquelina Pievaroli

Psic贸loga del Centro Psicoemo –
Terapia de ParejaPsicoterapia Individual

Adem谩s de ejercer como Psic贸loga actualmente en Barcelona, es la autora de los art铆culos de Psicolog铆a del Centro Psicoemo – Psic贸logo Barcelona que nos invitan a la reflexi贸n.
En su carrera profesional se ha especializado como terapeuta en Psicolog铆a Cl铆nica Individual, Terapia de Grupo y Terapia de Pareja.
Su objetivo es crear un espacio para las personas vivan m谩s conectadas con el bienestar que con el malestar. Ella nos dice: “El bienestar emocional, f铆sico y espiritual est谩 s贸lo al otro lado del primer paso que damos cuando decidimos cambiar”.

Conocerla m谩s…

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